viernes, 14 de abril de 2017
Enseñanzas budistas para lidiar con todo tipo de demonios y apariciones
EL BUDISMO TIENE UNA VISIÓN MUY PRÁCTICA PARA LIDIAR CON DEMONIOS Y APARICIONES QUE PUEDEN ESTAR PERTURBÁNDOTE.
El universo budista, particularmente el universo del budismo tántrico, está poblado no sólo de budas y bodhisattvas, sino de toda una vasta serie de deidades y demonios. Sin embargo, a diferencia de religiones teístas en las que estas entidades tienen una existencia absoluta e independiente, en el budismo se ven estas deidades como co-emergentes, en relación siempre a la mente. Dice Thinley Norbu Rinpoche en su clásico White Sail: “Mientras que no creamos en nuestra propia naturaleza búdica, las proyecciones de la mente ordinaria de demonios y dioses seguirán ocurriendo, y creeremos que tienen una realidad objetiva y separada”.
En este sentido la naturaleza búdica es igual a la no-dualidad, a la conciencia primordial que reconoce todo lo que ocurre de manera integrada a su propia mente. “De la misma manera que un espejo límpido nos regresa nuestra propia imagen, aquel que ofrece, aquel que acepta el ofrecimiento y aquello que es ofrecido no son diferentes. Es por esto que se dice que la sabiduría es el despliegue de la sabiduría”.
Thinley Norbu explica que las apariciones, circunstancias aparentemente objetivas, de demonios o de energía negativa que es reificada como una entidad sobrenatural son proyecciones kármicas de hábitos negativos que hemos apilado por numerosas vidas.
Las personas que producen este tipo de fenómenos “sienten que estos demonios los están intentando lastimar y luego buscan detenerlos, escaparse de ellos o exorcizarlos. Al no reconocer su propia naturaleza búdica, no ven que estos demonios son creados por su propia mente y son reflejados de regreso a ellos”. Una lectura no dual, fincada en el vajrayana, del famoso episodio de la iluminación de Buda enfrentando al demonio Mara, nos diría que Mara es sólo un aspecto de la mente que se desdobla como una entidad independiente al no reconocer su propia budeidad, pero que una vez que se reconoce la no-dualidad, Mara se desvanece o pierde su poder. Uno se puede sentar tranquilamente a conversar con Mara, con los propios demonios.
Algo similar sucede también con fenómenos positivos que llaman “dioses supernaturales particulares”, los cuales son resultado de hábitos positivos de proyecciones de múltiples vidas, según Thinley Norbu. Igualmente “al no reconocer su propia naturaleza búdica, no ven que estos dioses y diosas son creados por su propia mente y son reflejados de regreso a ellos”.Enseñanzas budistas para lidiar con todo tipo de demonios
El extremo del eternalismo, que cree en la existencia de dioses eternos separados de la propia mente, luego culpa a estos dioses cuando no logra explicar circunstancias negativas que los afligen y entonces abandona a estos dioses. “Según el budismo, la negatividad no es creada por los dioses… se culpa a los dioses porque se cree que los dioses son creadores. Sin embargo, el pensamiento de que los dioses son creadores viene del creador que es la propia mente.
Estas personas creen que el creador objetivo traicionó al creador subjetivo, porque creen que sus dioses los han creado a ellos y a sus circunstancias y así los hacen torturado y castigado. Pero abandonar a dios es solo el creador subjetivo traicionando al creador objetivo”. Esta es la ilusión fundamental de la dualidad que reifica los fenómenos como objetos separados en torno a un sujeto; para el budismo vajrayana no existe tal dualidad, todo lo que experimentamos es resultado de nuestra propia mente, incluyendo dioses y demonios.
Es importante aclarar que el budismo no dice que los demonios y los dioses no existan, sino que estos sólo existen como nuestras propias proyecciones, resultado de nuestros hábitos, de nuestro karma. Pero en esto no son distintos al mundo material, a la realidad convencional que experimentamos diariamente, la cual también surge de nuestro karma, del substrato de nuestra mente; ni los dioses y demonios, ni las cosas que vemos a nuestro alrededor tienen una existencia absoluta, son sólo relativos y co-emergentes.
Podemos ver la existencia del mal como resultado solamente de nuestra ignorancia de nuestra condición original, que es la naturaleza búdica. Como explica Thinley Norbu: “las apariencias dualistas se convierten en una forma de demonio”. Aquello que en Occidente hemos reificado y llamado “el diablo” no es más que una proyección de nuestra percepción oscurecida por hábitos dualistas que pueden continuar por incontables vidas.
Siempre existe el mal causado por la energía dualista del ego. Al olvidar que todas las proyecciones, reacciones y contraproyecciones tienen su raíz en el ego, el mal parece proceder de afuera de nosotros de múltiples formas y sonidos. En realidad, el mal sólo aparenta tener una independencia externa, esto es debido a que uno olvida lo que el propio ego demoniaco ha creado al construir malos hábitos por muchas vidas, no reconociendo las propias proyecciones. Enseñanzas budistas para lidiar con todo tipo de demonios
En el tantra budista (vajrayana, sendero del diamante) se busca establecer una visión pura, esto es ver desde la perspectiva de un Buda. Se toma el fruto del sendero, el Buda que inevitablemente nos aguarda, el resultado de la práctica, como realidad actual. Este es el acto supremo de la imaginación divina. Se dice en el vajrayana que todos los fenómenos son transformados en deidad. “Según las enseñanzas del vajrayana la naturaleza búdica es llamada deidad de sabiduría nacida inherentemente. Esto es porque aunque los seres momentáneamente se ven oscurecidos por la mente ordinaria y no la reconocen, la deidad está dentro de la mente y en ningún otro lugar”, dice el maestro Thinley Norbu.
Existen diversas prácticas tántricas para lidiar expresamente con “demonios” entre ellas el chöd, y por supuesto el tantra esencialmente utiliza la visualización de deidades como cultivo de energía positiva en su transformación alquímica espiritual. Para concluir podemos decir que una forma para lidiar con demonios, apariciones y demás entidades es simplemente preguntándonos por su naturaleza, por su origen, de manera atenta sin fusionarnos cognitivamente con ellos. Entonces, según el budismo tántrico, reconoceremos que no tienen existencia independiente de nuestra mente, están vacías. Ocurre algo similar a cuando somos capaces de preguntarnos en un sueño si estamos soñando: al hacerlo lúcido todo asomo de terror se desvanece, ya que reconocemos que todo viene de nosotros.
viernes, 7 de abril de 2017
Las notas musicales y los chakras
PRIMER CHAKRA: RAIZ O BASE 396 – Frecuencia para Liberar el Miedo y la culpa, nota UT (DO): Con esta frecuencia podemos eliminar de nuestro campo cuántico aquellas vibraciones como el miedo y la culpa. Su sonido refleja en nosotros una vibración elevada y equilibrada.
SEGUNDO CHAKRA: SACRAL 417 – FRECUENCIA DE LA TRASMUTACIÓN, nota RE
Esta facilita el cambio y deshace aquellas situaciones que nos provocan estancamiento.
Accediendo igualmente a nuestro campo cuántico, libera cualquier inarmonía estancada
que no nos permite evolucionar.
Estas inarmonías se expresan en nuestro día a día através de aquellas experiencias que nos provocan estancamiento. Al incidir en ellas y romperlas, pasamos a un estado en el que nosotros volvemos a elegir nuestro rumbo pudiendo promover los cambios en nuestro día a día. Es por esto la frecuencia de la trasmutación.
TERCER CHAKRA: PLEXO SOLAR: MI – 528 Hz – Ayuda a repararar el ADN conectando todos los filamentos de
transformación y milagros.
la tercera nota, frecuencia 528, se relaciona con la nota MI de la escala y se deriva de la frase “MI-ra gestorum”, que en latín, significa MILAGRO.
Sorprendentemente, esta es la frecuencia exacta usada por los biogenetistas para reparar el ADN roto, el programa genético sobre el cual se basa la VIDA!!
CUARTO CHAKRA: CORAZÓN: 639 – FRECUENCIA PARA LA INTEGRACIÓN DE ESTRUCTURAS, nota FA. Esta frecuencia nos favorece en cuanto facilita la conexión entre las personas y las relaciones .
QUINTO CHAKRA: GARGANTA: 741 – FRECUENCIA PARA EXPANSION DE CONCIENCIA, nota SOL
SEXTO CHAKRA: TERCER OJO: LA – 852 Hz – Frecuencia para despertar la intuición y volver al orden espiritual.
SÉPTIMO CHAKRA: CORONA: Nota: SI
Chakra coronario
Derecho a saber
Situado en la coronilla, es la puerta de comunicación con las energías sublimes y elevadas de Dios, sus Ángeles de Luz y Maestros Espirituales. Los ateos, delincuentes, políticos corruptos y personas crueles tienen problemas en éste chakra.
En el origen de la corriente manifestadora nuestra realidad física comienza en el pensamiento con una imagen mental de lo que deseamos, hasta que se manifiesta en el plano físico, que es el mundo material de energía densa perceptible por los sentidos.
También es el final de la corriente liberadora que parte del primer chakra y va ascendiendo de forma que lo material se van trasmutando en lo espiritual.
Según vamos ascendiendo y evolucionando espiritualmente, vamos viendo todo desde una perspectiva mas alta y objetiva, y tenemos una visión de conjunto que aumenta nuestra conciencia de seres humanos trascendentes y divinos.
El séptimo chakra, esta ubicado en la parte superior de la cabeza, se lo llama corona, o coronario, su nombre significa "mas allá de las diferencias" o "multiplicado por mil". Su nombre es sánscrito, rige a la glándula pineal y parte superior del cráneo, corteza cerebral su color es el violeta, dorado, blanco... su mantra es "OM"
La nota musical es el "SI",
El sonido que lo abre es la letra "M"
La música debe llevar al silencio,
Debes conectar tu interior a través de toda la creación.
La acción física es la meditación
Lo mental es la conciencia universal
La acción emocional es la existencia
Y la espiritual es la unión
Los aspectos referidos a la naturaleza, es el cielo nocturno, el arcóiris, sima de una montaña.
Sus alimentos: Esta vinculado al ayuno
La función primordial de este chakra es liberar la conciencia y conectarnos con nuestra identidad de la Ley Mística del Universo Nam-Myoho-Renge-Kio.
SEGUNDO CHAKRA: SACRAL 417 – FRECUENCIA DE LA TRASMUTACIÓN, nota RE
Esta facilita el cambio y deshace aquellas situaciones que nos provocan estancamiento.
Accediendo igualmente a nuestro campo cuántico, libera cualquier inarmonía estancada
que no nos permite evolucionar.
Estas inarmonías se expresan en nuestro día a día através de aquellas experiencias que nos provocan estancamiento. Al incidir en ellas y romperlas, pasamos a un estado en el que nosotros volvemos a elegir nuestro rumbo pudiendo promover los cambios en nuestro día a día. Es por esto la frecuencia de la trasmutación.
TERCER CHAKRA: PLEXO SOLAR: MI – 528 Hz – Ayuda a repararar el ADN conectando todos los filamentos de
transformación y milagros.
la tercera nota, frecuencia 528, se relaciona con la nota MI de la escala y se deriva de la frase “MI-ra gestorum”, que en latín, significa MILAGRO.
Sorprendentemente, esta es la frecuencia exacta usada por los biogenetistas para reparar el ADN roto, el programa genético sobre el cual se basa la VIDA!!
CUARTO CHAKRA: CORAZÓN: 639 – FRECUENCIA PARA LA INTEGRACIÓN DE ESTRUCTURAS, nota FA. Esta frecuencia nos favorece en cuanto facilita la conexión entre las personas y las relaciones .
QUINTO CHAKRA: GARGANTA: 741 – FRECUENCIA PARA EXPANSION DE CONCIENCIA, nota SOL
SEXTO CHAKRA: TERCER OJO: LA – 852 Hz – Frecuencia para despertar la intuición y volver al orden espiritual.
SÉPTIMO CHAKRA: CORONA: Nota: SI
Chakra coronario
Derecho a saber
Situado en la coronilla, es la puerta de comunicación con las energías sublimes y elevadas de Dios, sus Ángeles de Luz y Maestros Espirituales. Los ateos, delincuentes, políticos corruptos y personas crueles tienen problemas en éste chakra.
En el origen de la corriente manifestadora nuestra realidad física comienza en el pensamiento con una imagen mental de lo que deseamos, hasta que se manifiesta en el plano físico, que es el mundo material de energía densa perceptible por los sentidos.
También es el final de la corriente liberadora que parte del primer chakra y va ascendiendo de forma que lo material se van trasmutando en lo espiritual.
Según vamos ascendiendo y evolucionando espiritualmente, vamos viendo todo desde una perspectiva mas alta y objetiva, y tenemos una visión de conjunto que aumenta nuestra conciencia de seres humanos trascendentes y divinos.
El séptimo chakra, esta ubicado en la parte superior de la cabeza, se lo llama corona, o coronario, su nombre significa "mas allá de las diferencias" o "multiplicado por mil". Su nombre es sánscrito, rige a la glándula pineal y parte superior del cráneo, corteza cerebral su color es el violeta, dorado, blanco... su mantra es "OM"
La nota musical es el "SI",
El sonido que lo abre es la letra "M"
La música debe llevar al silencio,
Debes conectar tu interior a través de toda la creación.
La acción física es la meditación
Lo mental es la conciencia universal
La acción emocional es la existencia
Y la espiritual es la unión
Los aspectos referidos a la naturaleza, es el cielo nocturno, el arcóiris, sima de una montaña.
Sus alimentos: Esta vinculado al ayuno
La función primordial de este chakra es liberar la conciencia y conectarnos con nuestra identidad de la Ley Mística del Universo Nam-Myoho-Renge-Kio.
domingo, 2 de abril de 2017
Las capas de las neurosis
1. Clichés y estereotipos. “Desde ella nos expresamos desde lo más superficial. Frases hechas, reglas sociales y señas sin significado. “buenos días”, “encantado”…
“Con los roles y juegos psicológicos: la persona muy importante, el matón, el bebé llorón, la niña encantadora, el niño bueno -cualesquiera sean los roles que queremos representar. La mayoría de las personas juegan dos tipos de juegos intelectuales. Un juego es el juego de las comparaciones, el juego del “más que” -”mi coche es más grande que el tuyo”, “yo soy más estupendo que tú”, “mi miseria es más miserable que la tuya”, etc.
El otro juego es el juego de calzar (fitting). El juego de calzar consiste en que miramos la realidad y vemos dónde esta realidad calza dentro de mis teorías, mis hipótesis, mis fantasías acerca de cómo es la realidad.”
2. Capa fóbica. “La principal actitud fóbica que se me ocurre es la fobia a descubrir la vida. Con el objeto de evitar vivir una vida en la que descubramos al mundo y a nosotros mismos, tomamos con frecuencia el atajo de obtener información. La actitud fóbica básica consiste en tener miedo de ser lo que uno es. Y si uno se anima a investigar cómo es, halla alivio inmediato. De pronto, se encontrará entregándose a fantasías catastróficas. «Si soy como soy, ¿qué habrá de sucederme?
La sociedad me condenará al ostracismo. Si le digo a mi jefe que se vaya al diablo, perderé el empleo. Si le digo a mi esposa que es una ramera, no querrá acostarse más conmigo», etcétera, etcétera. De ese modo uno se vuelve fóbico, comienza a manipular y a representar roles. Por temor a explotar, el individuo se implota. El impasse está marcado por una actitud fóbica: la evitación. Somos fóbicos, evitamos el sufrimiento, especialmente el sufrimiento de la frustración.
Estamos mal acostumbrados y no queremos atravesar las puertas del infierno del sufrimiento: permanecemos inmaduros, continuamos manipulando el mundo en vez de sufrir los dolores del crecimiento.”
3. Impasse. Si trabajamos y atravesamos este estrato de jugar roles, si quitamos los roles, ¿qué vivenciamos entonces? Vivenciamos la antiexistencia, vivenciamos la nada, la vaciedad. Este es el impasse, la sensación de estar atascado y perdido.
La filosofía de la nada es muy fascinante. En nuestra cultura “la nada” tiene un significado distinto del que tiene en las religiones del Este. Cuando nosotros decimos “nada” hay un vacío, algo semejante a la muerte. Cuando una persona del Este dice “nada”, la llama ninguna cosa (no-thingness) -no hay cosas ahí.
Hay únicamente proceso, transcurso. Encontramos que al aceptar y penetrar esta nada, este vacío, el desierto empieza a florecer. El vacío se hace vivo, se llena. Nada equivale a real, verdadero.
Nuestra energía vital se va hacia aquellas partes de nuestra personalidad con la cual nos identificamos. El impasse se produce toda vez que uno no está preparado o dispuesto a utilizar sus propios recursos (sus ojos inclusive) y no dispone de apoyo ambiental inmediato. La consecuencia del impasse es que se mantiene el statu quo.
4. Capa implosiva. Detrás del impasse hay una capa muy interesante, la capa de la muerte o implosiva. Esta cuarta capa aparece como la muerte o como temor a la muerte. Aparece como muerte únicamente por la parálisis catatónica: nos encogemos, nos contraemos y comprimimos, en una palabra: implotamos.
En el estrato implosivo tenemos la sensación de no estar vivos, de estar muertos. Sentimos que no somos nada, que somos cosas. Tenemos que atravesar este estrato implosivo para llegar al sí-mismo auténtico. Es aquí donde naufragan la mayoría de las terapias y de los terapeutas, porque también ellos temen a la muerte. Por supuesto, no se trata de estar muertos, sino del temor y de la sensación de estar muertos, de desaparecer. Se toma la fantasía por realidad.
Ustedes saben que para mover un músculo se envía a él una descarga eléctrica y el músculo pega una brusca sacudida. Si se interrumpe la descarga, el músculo vuelve a sacudirse. Para mantenerlo contraído es preciso repetir de continuo las descargas eléctricas.
Pueden imaginar entonces cuánta energía se invierte en el estado catatónico, o en cualquier oportunidad en que el sujeto entra en tensión, para mantener esa tensión, esa rigidez. y si esa energía no es invertida en conservar esa rigidez, queda libre para realizar todo tipo de actividades -pensar, trasladarse de un lugar a otro, estar vivos-. Si se la libera en forma súbita, la energía aprisionada explotará. La implosión se convierte en explosión, la compresión en expresión.”
5. Estrato explosivo. Una vez que logramos un contacto verdadero con lo muerto de este estrato implosivo, entonces ocurre algo muy interesante. Esta implosión se convierte en una explosión.”
La explosión es el último estrato neurótico y tiene lugar cuando atravesamos el estado implosivo. A mi entender, esta progresión es necesaria para llegar a ser auténtico.
“La capa de la muerte retorna a la vida, y esta explosión es el nexo con lo auténtico de la persona, que es capaz de vivenciar y expresar sus emociones. Hay cuatro tipos fundamentales de explosiones desde la capa de la muerte.
Está la explosión de pena genuina en el caso de trabajar sobre una pérdida importante o una muerte que no ha sido asimilada. Está la explosión hacia el orgasmo en las personas bloqueadas sexualmente. Está la explosión hacia la ira, y también la explosión hacia la alegría, la risa, el joi de vivre. Estas explosiones conectan con la personalidad auténtica, con el verdadero yo-mismo (self).
No se asusten con la palabra explosión
Como ustedes bien saben, la mayor parte de nuestro representar roles está diseñado para controlar justamente esas explosiones. La capa de la muerte, el temor a la muerte es que si explotamos entonces creemos que ya no podemos sobrevivir -nos, moriremos, seremos perseguidos, seremos castigados, no nos querrán ya más, etc. De modo que todo el ensayo y el juego de autotortura continúa; nos retenemos y nos controlamos.
A menudo descubrirán que en cierto punto se sienten conmocionados, se sienten involucrados, y empiezan a fundirse, se sienten blandos o estallan en llanto. Esta es una de las maneras de amortiguar una explosión dañina; pero, básicamente, uno debe estar dispuesto a afrontar riesgos.”
Fritz Perls
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Autor y Licencia de esta obra:
Aurora Morera
Licencia Creative Commons: creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/es/
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Autor y Licencia de esta obra:
Aurora Morera
Licencia Creative Commons: creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/es/
sábado, 18 de marzo de 2017
Vampiros psíquicos y energéticos
COMO RECONOCER A LOS VAMPIROS PSÍQUICOS Y ENERGÉTICOS
Vampiro Energético es una denominación que significa personas con la capacidad de agotar y drenar la energía de otras personas y también que puede dañar o alterar su energía vital o campo de frecuencia vibracional. Cuando un Vampiro Energético tiene habilidades psíquicas le denominan Vampiro Psíquico.
Para comprender mejor el significado de Los Vampiros Energéticos en nuestras vidas compartimos una explicación a través de los términos de SAO (Servicio a los Otros) y SAS (Servicio a si mismo).
Un Vampiro Energético o Psíquico según lo entendemos es una entidad con una "Orientación de frecuencia SAS" o sea de "Servicio a si mismo", personas que "necesitan" tomar, absorber, "chupar", succionar o quitar la energía a otros para su propio y egoísta beneficio personal.
Los Vampiros Psíquicos Energéticos son como "demonios disfrazados", puede ser cualquier persona que se encuentre en tu vida. Todos hemos conocido este tipo de personas. No importa cuanto tu creas conocer a estas personas, ni tampoco el tiempo que tu estés junto a ellos, siempre te sentirás cansado y débil en su presencia o después de su visita o muy confundido e inseguro.
Es importante reconocer los síntomas y los efectos de la relación con vampiros de la energía en nuestra vida cotidiana.
Cómo reconocer un Vampiro Psíquico o Energético
En general, son personas que para nosotros son agradables y que les tenemos estima y cariño, incluso hasta admiración en algunos casos. Principalmente ellos están centrados sólo en sí mismos, en sus problemas, en sus circunstancias, no hay nada más importante que ellos mismos.
Tienen actitudes extremas, con muchos prejuicios y son rápidos para emitir opiniones y descalificar a los demás, además son muy hábiles en la "Manipulación emocional". La mayoría de las veces actúan en forma solapada y tienen intenciones ocultas. La sinceridad brilla por su ausencia, nos buscan y manipulan con el propósito de obtener algo de nosotros. Cuando lo han obtenido ellos se van o desaparecen...
Podemos encontrar varios tipos de personas o estrategias para acercarse a sus víctimas:
• (1) Las personas que constantemente te están buscando para contarte sólo sus problemas, para pedirte ayuda. A veces se comportan como "pobre victimas" de otros, provocan lastima y compasión. Y generalmente, ellos no hacen nada, no toman acción y tampoco quieren reconocer la responsabilidad de su propia vida.
• (2) Las personas que te hacen perder la confianza en ti mismo. Actúan con superioridad, no toman en consideración tus necesidades y requerimientos. Son aquellos que te humillan, te debilitan juzgando duramente tus opiniones y propuestas, colocándote en un lugar de inferioridad. Te hacen sentir inseguro y simplemente buscan confundirte. No aprecian tus avances y deseos de mejorar.
• (3) Las personas que te halagan y adulan por todo. Alimentan tu "Ego", confirmando y corroborando tus puntos de vista. Los pueden encontrar dentro de tus grandes amigos o "grupos de hermandad". Te alaban y te dicen que si a todo, incluso si estás equivocado. En general, ellos necesitan estar cerca de ti, pero no contribuyen en nada. No aportan, no te invitan a crecer y a buscar o ampliar tu mundo. Se podría interpretar: "Si ellos están en el barro y la miseria, ellos también quieren tu estés en el mismo lugar". Y aunque cuesta trabajo y a veces es difícil descubrir su oscura estrategia.
Síntomas y Efectos de las relaciones con Vampiros Psíquicos o Energéticos
En la relación con este tipo de personas en la mayoría de las oportunidades es posible que tu sientas que tienes menos energía, te sientes cansado, confundido y en casos más severos hasta deprimido.
Cuando estás junto a ellos, te cuesta tomar decisiones, pierdes tu claridad mental. Tu mente se siente "nublada" y muchas veces cambias decisiones que habías tomado con anterioridad.
Una de las formas más eficaces para contrarrestar y bloquear los efectos de los vampiros psíquicos y energéticos es Aprender a reconocerlos y obtener más conocimiento y ser conscientes sobre la forma en cómo ellos actúan.
En el libro Soul Hackers Programadores del Alma se habla del tema y cómo este surge.
Muchas veces hemos tenido la necesidad de crecer y realizar cambios, pero algunas personas allegadas a nosotros a veces las más cercanas nos han aconsejado o han intervenido fuertemente con sus opiniones y puntos de vista.
Se plantea el concepto de Vector EM (electromagnético). Vector significa Enfocador de la dirección. Cualquier persona puede ser un "Vector" de energía. Cualquiera puede "vectorizar" o ser un "vector" y cambiar la dirección de la energía con el propósito de manipular a otros.
Muchas veces nos hemos encontrado con personas que literalmente cuando estamos con ellas "se apaga nuestra mente", estamos con menos energía y menos claridad mental. Si comprendemos como la energía fluye entre dos personas o individuos como un continuo bucle o feedback, cualquiera que este en una disposición contraria o con la intención oculta de hacerte cambiar de parecer, podría ejercer cierto tipo de influencia contraria a tus propósitos.
Incluso se sorprenderían al meditar sobre este tema cuantas personas se han encontrado en su vida, cuantas relaciones han tenido con personas que parecieran estar diseñadas sólo para confundir, disminuirnos y distorsionar de una manera u otra nuestro aprendizaje, así como drenar nuestra energía.
¿Cómo actúan estas personas en nuestras vidas? ¿Cómo reconocer estos vampiros psíquicos energéticos?
La forma de operar más simple que casi pasa desapercibido por la mayoría. Estas personas por lo general "Nos mantienen continuamente "estresados" que nosotros pareciese que NO podemos enfocarnos en las cosas que para nosotros son importantes y las cuales nos permitirían desarrollar nuestro potencial
Estas personas se aferran a nosotros con un tipo de "Gancho Psíquico. Si!! así tan simple como estás leyendo. Cada vez que interactúas con algo o alguien se intercambia energía y se crean "lazos" de conexión. Mientras más profunda o intensa las emociones que intercambiamos con otros, más fuerte es la interacción e influencia que otros podrían ejercer sobre nosotros o viceversa.
Una de las formas más comunes que se generan estos lazos es a través de lo que confundimos como "Amor" o "Compasión". Esas relaciones o situaciones cuando Sentimos Compasión o lástima por otro.
Sabemos que no es fácil comprenderlo, por el condicionamiento de nuestras creencias. Pero en realidad, cuando sentimos lástima por otro, no provee de ningún tipo de beneficio a nosotros ni tampoco a quienes nos generan estos sentimientos.
La mayoría de nosotros actuamos frente al sentimiento de lástima, haciéndonos "cargo" y siendo responsables de los asuntos de los demás. En vez de considerar la posibilidad de "Dar cuando nos piden" o "Ayudar a aprender" a los demás. Nosotros vamos y nos hacemos cargo de los asuntos ajenos y no permitimos que cada cual sea capaz de aprender a resolver sus cosas.
Son situaciones distintas cuando alguien te pide que le enseñes porque quiere sinceramente aprender a superar un obstáculo y otra muy distinta es cuando alguien te manipula para que tu sientas lástima y resuelvas lo que por sí es su propia responsabilidad.
Además caímos en este tipo de relaciones con facilidad y después no sabemos cómo salirnos de estas desgastadoras relaciones. Porque realmente estas "Drenan casi toda nuestra energía".
Muchas personas debido a la gran cantidad de información distorsionada, creen que los Vampiros Psíquicos y Energéticos son seres astrales. Pero la verdad es que el fenómeno se da mucho en la vida real y como proyección en ocasiones se manifiesta en el ambiente astral.
Es por ello la importancia de aprender a estar conscientes y descubrir si nos estamos relacionando con otros a partir de la transparencia y el actuar correcto, o estamos con otros porque tenemos agendas ocultas o porque deseamos conseguir algo para nuestro propio beneficio.
Cada vez que sientes compasión o envías amor y luz a aquellos que se encuentran en la oscuridad, a los que se quejan y desean "ser salvados sin esfuerzo de su parte" sólo tu estás contribuyendo a reafirmar "la misma situación". De alguna manera tu te haces cómplice de aquellos que abusan de otros. Por que esta es la forma en general que estas personas actúan.
Toda nuestra vida nos han condicionado para ocuparnos de otros en vez de ocuparnos de nuestra vida. Nos han programado para responder a la Compasión. Confundimos el egoísmo con la responsabilidad. Muchas veces podemos trabajar en equipo y ustedes descubrirán que todo es muy distinto.
Es tan grande el condicionamiento que "Todos somos iguales", que se tergiversa el hecho de trabajar como un equipo. Vemos meditaciones masivas para cambiar el mundo para que todo sea igual. Como si fuéramos una fórmula única, como un "Monocultivo".
Nos han hecho creer que "enviando luz y amor" todo cambiará y que los seres astrales negativos, ya sean vampiros energéticos o psíquicos en nuestras vidas y todo cambiará. Pero nadie enseña a tomar conciencia, aprender a discernir.
Muchas verdades están veladas. Y una de ellas es que actuar de estar manera "Intentando cambiar" a otros por la fuerza. Es la misma dinámica que utilizan aquellos grupos que están en contra de tu progreso y desarrollo espiritual y personal. Entonces ¿qué sucede? Nos estamos convirtiendo en lo mismo!!
Te encontrarás en situaciones reales con personas y en otras en tus sueños con seres astrales,y lo importante es que aprendas a reconocerlas e identificarlas. El propósito es aprender a resolver estas situaciones.
Cuando te enfrentas a estas situaciones, por lo general intentas evitarlas, por miedo o por "compasión" porque no quieres dañar a nadie. Sientes tanto dolor y evitas el dolor al otro, independiente que la situación y la relación sólo te está causando daño.
Cuantas veces te encontrarás con personas que siguen en sus matrimonios, aunque se tratan mal, incluso hay golpes físicos, maltrato emocional. Ambos conyuges son infelices, pero dicen que "Por amor a sus hijos" deciden continuar esta mentira. En vez de darse cuenta que de esta manera sólo generan más daños a sus hijos y a si mismos.
Pregúntate porque estás tan asustado de lastimar a otro o tener un punto de vista diferente. Y descubrirás que son temores sociales, miedo a la falta de reconocimiento o al rechazo de tus amigos.
El actuar con verdad y transparencia te permite sentirte bien contigo mismo y te confiere de la fuerza y seguridad que necesitas para APRENDER sin temor al rechazo. Aprenderás a discernir, diferenciar y con ello podrás elegir mejor con quienes te rodeas y compartes en tu vida.
De esta manera no tienes que ocultar nada. Cuando no albergas sentimientos contradictorios de odio y frustración, cuando dices a todos que eres feliz y que estás bien y no lo eres. Con esta actitud sólo estás dejando la puerta abierta a que entren a tu vida este tipo de personas o seres que se transforman en vectores o conductos de ataque para drenar y disminuir tu energía. Evita tener miedo. Es el drenaje de energía lo que "Nubla tu mente".
Haz los cambios que sean necesarios en tu vida. Recuerda una de las frases que hemos compartido en otros artículos.
"No necesitas actuar contra ellos, Necesitas siempre actuar en favor de tu destino"
Es tan simple como aprender los patrones del comportamiento, los signos sutiles, y tendrás siempre la capacidad de evitarlo.
Vampiro Energético es una denominación que significa personas con la capacidad de agotar y drenar la energía de otras personas y también que puede dañar o alterar su energía vital o campo de frecuencia vibracional. Cuando un Vampiro Energético tiene habilidades psíquicas le denominan Vampiro Psíquico.
Para comprender mejor el significado de Los Vampiros Energéticos en nuestras vidas compartimos una explicación a través de los términos de SAO (Servicio a los Otros) y SAS (Servicio a si mismo).
Un Vampiro Energético o Psíquico según lo entendemos es una entidad con una "Orientación de frecuencia SAS" o sea de "Servicio a si mismo", personas que "necesitan" tomar, absorber, "chupar", succionar o quitar la energía a otros para su propio y egoísta beneficio personal.
Los Vampiros Psíquicos Energéticos son como "demonios disfrazados", puede ser cualquier persona que se encuentre en tu vida. Todos hemos conocido este tipo de personas. No importa cuanto tu creas conocer a estas personas, ni tampoco el tiempo que tu estés junto a ellos, siempre te sentirás cansado y débil en su presencia o después de su visita o muy confundido e inseguro.
Es importante reconocer los síntomas y los efectos de la relación con vampiros de la energía en nuestra vida cotidiana.
Cómo reconocer un Vampiro Psíquico o Energético
En general, son personas que para nosotros son agradables y que les tenemos estima y cariño, incluso hasta admiración en algunos casos. Principalmente ellos están centrados sólo en sí mismos, en sus problemas, en sus circunstancias, no hay nada más importante que ellos mismos.
Tienen actitudes extremas, con muchos prejuicios y son rápidos para emitir opiniones y descalificar a los demás, además son muy hábiles en la "Manipulación emocional". La mayoría de las veces actúan en forma solapada y tienen intenciones ocultas. La sinceridad brilla por su ausencia, nos buscan y manipulan con el propósito de obtener algo de nosotros. Cuando lo han obtenido ellos se van o desaparecen...
Podemos encontrar varios tipos de personas o estrategias para acercarse a sus víctimas:
• (1) Las personas que constantemente te están buscando para contarte sólo sus problemas, para pedirte ayuda. A veces se comportan como "pobre victimas" de otros, provocan lastima y compasión. Y generalmente, ellos no hacen nada, no toman acción y tampoco quieren reconocer la responsabilidad de su propia vida.
• (2) Las personas que te hacen perder la confianza en ti mismo. Actúan con superioridad, no toman en consideración tus necesidades y requerimientos. Son aquellos que te humillan, te debilitan juzgando duramente tus opiniones y propuestas, colocándote en un lugar de inferioridad. Te hacen sentir inseguro y simplemente buscan confundirte. No aprecian tus avances y deseos de mejorar.
• (3) Las personas que te halagan y adulan por todo. Alimentan tu "Ego", confirmando y corroborando tus puntos de vista. Los pueden encontrar dentro de tus grandes amigos o "grupos de hermandad". Te alaban y te dicen que si a todo, incluso si estás equivocado. En general, ellos necesitan estar cerca de ti, pero no contribuyen en nada. No aportan, no te invitan a crecer y a buscar o ampliar tu mundo. Se podría interpretar: "Si ellos están en el barro y la miseria, ellos también quieren tu estés en el mismo lugar". Y aunque cuesta trabajo y a veces es difícil descubrir su oscura estrategia.
Síntomas y Efectos de las relaciones con Vampiros Psíquicos o Energéticos
En la relación con este tipo de personas en la mayoría de las oportunidades es posible que tu sientas que tienes menos energía, te sientes cansado, confundido y en casos más severos hasta deprimido.
Cuando estás junto a ellos, te cuesta tomar decisiones, pierdes tu claridad mental. Tu mente se siente "nublada" y muchas veces cambias decisiones que habías tomado con anterioridad.
Una de las formas más eficaces para contrarrestar y bloquear los efectos de los vampiros psíquicos y energéticos es Aprender a reconocerlos y obtener más conocimiento y ser conscientes sobre la forma en cómo ellos actúan.
En el libro Soul Hackers Programadores del Alma se habla del tema y cómo este surge.
Muchas veces hemos tenido la necesidad de crecer y realizar cambios, pero algunas personas allegadas a nosotros a veces las más cercanas nos han aconsejado o han intervenido fuertemente con sus opiniones y puntos de vista.
Se plantea el concepto de Vector EM (electromagnético). Vector significa Enfocador de la dirección. Cualquier persona puede ser un "Vector" de energía. Cualquiera puede "vectorizar" o ser un "vector" y cambiar la dirección de la energía con el propósito de manipular a otros.
Muchas veces nos hemos encontrado con personas que literalmente cuando estamos con ellas "se apaga nuestra mente", estamos con menos energía y menos claridad mental. Si comprendemos como la energía fluye entre dos personas o individuos como un continuo bucle o feedback, cualquiera que este en una disposición contraria o con la intención oculta de hacerte cambiar de parecer, podría ejercer cierto tipo de influencia contraria a tus propósitos.
Incluso se sorprenderían al meditar sobre este tema cuantas personas se han encontrado en su vida, cuantas relaciones han tenido con personas que parecieran estar diseñadas sólo para confundir, disminuirnos y distorsionar de una manera u otra nuestro aprendizaje, así como drenar nuestra energía.
¿Cómo actúan estas personas en nuestras vidas? ¿Cómo reconocer estos vampiros psíquicos energéticos?
La forma de operar más simple que casi pasa desapercibido por la mayoría. Estas personas por lo general "Nos mantienen continuamente "estresados" que nosotros pareciese que NO podemos enfocarnos en las cosas que para nosotros son importantes y las cuales nos permitirían desarrollar nuestro potencial
Estas personas se aferran a nosotros con un tipo de "Gancho Psíquico. Si!! así tan simple como estás leyendo. Cada vez que interactúas con algo o alguien se intercambia energía y se crean "lazos" de conexión. Mientras más profunda o intensa las emociones que intercambiamos con otros, más fuerte es la interacción e influencia que otros podrían ejercer sobre nosotros o viceversa.
Una de las formas más comunes que se generan estos lazos es a través de lo que confundimos como "Amor" o "Compasión". Esas relaciones o situaciones cuando Sentimos Compasión o lástima por otro.
Sabemos que no es fácil comprenderlo, por el condicionamiento de nuestras creencias. Pero en realidad, cuando sentimos lástima por otro, no provee de ningún tipo de beneficio a nosotros ni tampoco a quienes nos generan estos sentimientos.
La mayoría de nosotros actuamos frente al sentimiento de lástima, haciéndonos "cargo" y siendo responsables de los asuntos de los demás. En vez de considerar la posibilidad de "Dar cuando nos piden" o "Ayudar a aprender" a los demás. Nosotros vamos y nos hacemos cargo de los asuntos ajenos y no permitimos que cada cual sea capaz de aprender a resolver sus cosas.
Son situaciones distintas cuando alguien te pide que le enseñes porque quiere sinceramente aprender a superar un obstáculo y otra muy distinta es cuando alguien te manipula para que tu sientas lástima y resuelvas lo que por sí es su propia responsabilidad.
Además caímos en este tipo de relaciones con facilidad y después no sabemos cómo salirnos de estas desgastadoras relaciones. Porque realmente estas "Drenan casi toda nuestra energía".
Muchas personas debido a la gran cantidad de información distorsionada, creen que los Vampiros Psíquicos y Energéticos son seres astrales. Pero la verdad es que el fenómeno se da mucho en la vida real y como proyección en ocasiones se manifiesta en el ambiente astral.
Es por ello la importancia de aprender a estar conscientes y descubrir si nos estamos relacionando con otros a partir de la transparencia y el actuar correcto, o estamos con otros porque tenemos agendas ocultas o porque deseamos conseguir algo para nuestro propio beneficio.
Cada vez que sientes compasión o envías amor y luz a aquellos que se encuentran en la oscuridad, a los que se quejan y desean "ser salvados sin esfuerzo de su parte" sólo tu estás contribuyendo a reafirmar "la misma situación". De alguna manera tu te haces cómplice de aquellos que abusan de otros. Por que esta es la forma en general que estas personas actúan.
Toda nuestra vida nos han condicionado para ocuparnos de otros en vez de ocuparnos de nuestra vida. Nos han programado para responder a la Compasión. Confundimos el egoísmo con la responsabilidad. Muchas veces podemos trabajar en equipo y ustedes descubrirán que todo es muy distinto.
Es tan grande el condicionamiento que "Todos somos iguales", que se tergiversa el hecho de trabajar como un equipo. Vemos meditaciones masivas para cambiar el mundo para que todo sea igual. Como si fuéramos una fórmula única, como un "Monocultivo".
Nos han hecho creer que "enviando luz y amor" todo cambiará y que los seres astrales negativos, ya sean vampiros energéticos o psíquicos en nuestras vidas y todo cambiará. Pero nadie enseña a tomar conciencia, aprender a discernir.
Muchas verdades están veladas. Y una de ellas es que actuar de estar manera "Intentando cambiar" a otros por la fuerza. Es la misma dinámica que utilizan aquellos grupos que están en contra de tu progreso y desarrollo espiritual y personal. Entonces ¿qué sucede? Nos estamos convirtiendo en lo mismo!!
Te encontrarás en situaciones reales con personas y en otras en tus sueños con seres astrales,y lo importante es que aprendas a reconocerlas e identificarlas. El propósito es aprender a resolver estas situaciones.
Cuando te enfrentas a estas situaciones, por lo general intentas evitarlas, por miedo o por "compasión" porque no quieres dañar a nadie. Sientes tanto dolor y evitas el dolor al otro, independiente que la situación y la relación sólo te está causando daño.
Cuantas veces te encontrarás con personas que siguen en sus matrimonios, aunque se tratan mal, incluso hay golpes físicos, maltrato emocional. Ambos conyuges son infelices, pero dicen que "Por amor a sus hijos" deciden continuar esta mentira. En vez de darse cuenta que de esta manera sólo generan más daños a sus hijos y a si mismos.
Pregúntate porque estás tan asustado de lastimar a otro o tener un punto de vista diferente. Y descubrirás que son temores sociales, miedo a la falta de reconocimiento o al rechazo de tus amigos.
El actuar con verdad y transparencia te permite sentirte bien contigo mismo y te confiere de la fuerza y seguridad que necesitas para APRENDER sin temor al rechazo. Aprenderás a discernir, diferenciar y con ello podrás elegir mejor con quienes te rodeas y compartes en tu vida.
De esta manera no tienes que ocultar nada. Cuando no albergas sentimientos contradictorios de odio y frustración, cuando dices a todos que eres feliz y que estás bien y no lo eres. Con esta actitud sólo estás dejando la puerta abierta a que entren a tu vida este tipo de personas o seres que se transforman en vectores o conductos de ataque para drenar y disminuir tu energía. Evita tener miedo. Es el drenaje de energía lo que "Nubla tu mente".
Haz los cambios que sean necesarios en tu vida. Recuerda una de las frases que hemos compartido en otros artículos.
"No necesitas actuar contra ellos, Necesitas siempre actuar en favor de tu destino"
Es tan simple como aprender los patrones del comportamiento, los signos sutiles, y tendrás siempre la capacidad de evitarlo.
domingo, 26 de febrero de 2017
★ COMO ELIMINAR LARVAS ASTRALES! ★
● Sobre las Larvas:
Las Larvas o gusanos astrales, son seres de bajo nivel, como insectos, que andan en cantidades, ellas se adhieren a tu aura, y se alimentan de tu energía. Debilitándote y ocasionándote vicios.
Algunos creen que estas larvas llegan cuando fuiste una persona muy viciosa en cualquier contexto, y dejaste ese camino por uno lleno de luz y espiritualidad, se dice que ellas llegan a recordarte esos placeres o tentaciones.
★ Factores:
1. La muerte de un ser cercano o familiar: Los choques emocionales bajan las defensas astrales.
2. Aborto: Puede ser también causado por el aura del bebe al debilitarse.
3. Drogas y Cirugía: No viene al caso fumarse un cigarrillo... solamente quedar inconsciente en el momento.
4. Desgastes de energía: Al practicar mucho alguna magia, o habilidad, nos desgastamos de nuestra energía y ellos pueden entrar al tener nuestras defensas bajas.
5. Contraerlas también puede suceder cuando visitamos el astral, aunque también sucede si tocamos un objeto de otra persona, un objeto o cosas que retengan energía negativa como un cuarzo, algo de metal, también cuando estamos cerca de personas muy negativas, o viciosas (como si te pegaran los piojos) Pero debes estar débil primero.
6. Pueden ser atraídas por los pensamientos negativos o de baja vibración (también por emociones, palabras o acciones negativas), que nos rodean pueden hacernos sentir especialmente mal en momentos en los cuales no estamos vibrando a una alta frecuencia.
7. Estar en un ambiente o entorno negativo de personas que no nos desean bien, o que envidian algo que tenemos o, incluso, algo que somos, puede terminar afectándonos si lo permitimos. Así mismo con lugares o espacios donde hay desorden y suciedad (es donde mejor se alojan ellas).
Tener en cuenta que cuando estamos vibrando a una alta frecuencia (siendo optimistas, vibrando en positivo, queriéndonos, estando felices con hacer el bien, etcétera), las vibraciones inferiores no pueden afectarnos.
Pero desde el momento en el que nosotros no vibremos de esta manera, todas estas energías inferiores pueden hacernos daño, sobre todo daño psíquico, ya que las enfermedades no son más que reflejos en el cuerpo físico del plano espiritual, mental y emocional.
Esas energías al vibrar y atacar desde esos planos (sobre todo emocional), tardan en afectar al cuerpo físico una vez estemos nosotros de bajón, pero con el tiempo sentiremos que nos falta energía, las cosas parece que no nos salen bien, pensamos negativamente, e incluso con el tiempo notaremos dolores de cabeza, físicos, etcétera.
★ ¿Como saber si tenemos o albergamos uno? (Patología de un gusano astral):
1. Cuando ellos manipulan nuestra mente para que tengamos cierto tipo de "antojos" o tentaciones, que suelen ser los que ellos prefieren, beber, sexo, azúcar, comida en exceso, cigarro, drogas, adicciones en general, etc.
2. Pueden llegar a ocasionar traumas más serios como depresiones, trastornos de personalidad, etc., para eso se necesita mucho tiempo, y que sean personas de carácter más bien débil o sumiso.
3. También pueden ocasionar trastornos energéticos, llegando a la enfermedad, incluso tumores, ya que son cuerpos energéticos extraños a nosotros, como pequeños bloqueos.
4. Nos sentimos drenados, apáticos, aburridos, etc. Como que algo o alguien nos “roba” nuestra energía, que dicho sea de paso está relacionado con el vampirismo psíquico.
★ COMO ELIMINAR LARVAS ASTRALES ★
1) Azufre:
Puede ponerse azufre en polvo en el zapato, aplicarse directamente la barra de azufre por todo el cuerpo, o poner una barra de azufre en la almohada. También se puede quemar el incienso por la habitación, evitando de no oler el humo. Para más fuerza, empaparlo en alcohol, así se quemaran las larvas. No tocar una vez hecho el procedimiento.
2) Incienso:
Limpiarse periódicamente con el humo del incienso, preferentemente de sándalo o romero por todo el cuerpo.
3) Huevo:
Pasarse el huevo por todo el cuerpo y después botarlo.
4) Alumbre:
Remojar el alumbre con agua bendita, pasarlo por todo el cuerpo. Una vez hecho eso, quemar el alumbre y luego botarlo. No tocar.
5) Antahkarana:
Este símbolo tibetano no solo es un poderoso sello para la sanación y meditación, sino para limpiar los chakras, poniéndolo en su pared, directamente en su dirección (encima de su cama). Poner un Antahkarana hembra y dos machos (se diferencia porque las hembras tienen líneas más delgadas y los machos más gruesos y pequeños). También sirve para optimizar cuartos y limpiar ambientes.
6) Gayatri Mantra:
Con la poderosa vibración de este mantra, repele toda baja vibración y negatividad en general. Recitarlo cada día por 108 veces.
7) Piedra y Sal:
Se necesita un pocillo o vaso de vidrio, 1 cuarzo cristal o sino Piedra de mar, un puñado de sal marina (la sal hace que las seque), y agua mineral. Primero colocar el agua en el vaso o pocillo y disolver la sal.
Luego se coloca la piedra de mar o el cuarzo cristal. Enseguida colocar esto debajo de nuestra cama y dejarlo por 7 días. Aparte darse un baño de sal. Una vez pasado el tiempo, y si efectivamente tenías larvas pasara lo siguiente: la piedra va tener cristalizada la sal a su alrededor cubriéndola completamente.
En el vaso, la sal se pegara (como un cable sulfatado), estará en el pocillo con la sal, saliendo por las orillas como si estuviese hirviendo.
Sino sucede esto es porque no había larvas. Es importante no tocar la piedra pues está llena de energías negativas. Cógelo con un paño o bolsa y bótalo a algún rio, o a la basura. También tener cuidado con el agua. Por ultimo hacer este ritual en la primera luna llena del mes.
Gemas:
Las indicadas para este caso, es la Rosa del desierto y la hematita.
Portarlas como dijes, en el bolsillo o debajo la almohada. Descargarlos semanalmente.
9) Reiki:
El Reiki es muy bueno para esto, ya que trabaja con el flujo y la vibración de la energía. Hacer el Cho-ku-rei (Choo-Koo-Rai) con líneas de fuego dorado, pronunciando 3 veces o más, tanto oral como mentalmente, recitarlo con firmeza.
10) Cuencos:
Los cuencos tibetanos y de cuarzo son muy eficaces para elevar y limpiar la vibración de los chakras.
11) Llama Violeta:
Visualizarse en Fuego violeta por el tiempo que sea necesario.
sábado, 25 de febrero de 2017
Cuando meditar o hacer daimoku
¿Cuándo meditar o hacer daimoku ?
Mañana y tarde coinciden con los ritmos más tranquilos de nuestro cuerpo. Nuestro cuerpo sabe cómo estar en quietud, sólo tenemos que darle la oportunidad. Estudios demuestran que las rutinas que se realizan por la mañana son las que se mantienen por más tiempo, pero cualquier momento en que puedas meditar es el momento adecuado.
Posición del Cuerpo
Estar cómodo es muy importante. Es preferible sentarse derecho sobre un Mat o un Zafu para crear un estado de alerta, pero si estás enfermo o lastimado y necesitas acostarte también puedes hacerlo. La mente está condicionada a dormirse cuando el cuerpo está acostado así que pudiera llegar a darte más sueño y quedarte dormido con facilidad. Tus manos pueden relajarse sobre tus piernas, palmas hacia arriba o en donde sea que te haga sentir más abierto a la experiencia.
Pensamientos
Los pensamientos inevitablemente van a surgir y estarán danzando alrededor de tu mente, ésto es normal. No intentes hacer nada con ellos – déjalos ser. Si descubres que te encuentras pensando en lo que está pasando en tu mente, simplemente vuelve a enfocarte en tu mantra o en tu respiración- Pronto te deslizarás hacia el espacio entre los pensamientos.
Respiración
Cuando ponemos atención a nuestra respiración, nos situamos en el momento presente. Con un ritmo natural y sin esfuerzo, permite a tu respiración fluir en cada movimiento inhalando y exhalando fácilmente y sin forzarlo.
Duración de la Meditación
Los efectos de la meditación son acumulativos y el dedicar tan solo 15 minutos al día para despejarnos y rejuvenecer nos brinda innumerables beneficios. Muchas escuelas de meditación recomiendan 30 minutos de meditación dos veces al día y conforme tu práctica de meditación se va desarrollando, puedes ir aumentando poco a poco el tiempo. Sin embargo, es mejor meditar por periodos cortos todos los días, que meditar una hora a la semana.
viernes, 24 de febrero de 2017
No hagas dieta
¿¿Quieres bajar de peso??
La grasa no se orina, NO tomes diuréticos.
La grasa no se defeca, NO tomes laxantes.
La grasa no se vomita, NO te provoques vomitos.
La grasa no se transpira, NO te abrigues y te pongas plásticos al entrenar
La grasa no desaparece por ayunar, NO dejes de comer.
- Quieres bajar de peso?????
Alimentate correctamente, toma agua y MUEVETE!!!
***LA GRASA SE METABOLIZA CON LA ACTIVIDAD FÍSICA!!!!!***
NO TE HAGAS DAÑO!!!!! PESO SALUDABLE, O SEA, SALUD!!!!
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